Les vides d'una jove comunicadora audiovisual i un actor que treballa com a cambrer es creuen en un moment de plena incertesa per a tots dos. Però la tendresa no espera el moment perfecte, s'obre camí quan menys t'ho esperes. Així, comencen una dansa de cites improvisades i nervioses, entre reflexions sobre l'amor i la vida moderna. Assaig de la tendresa narra la història d'una connexió inesperada entre dues persones que, com tothom, juguen a ser adultes.